庭にトンボが飛び始め、

少し秋を感じる今日この頃です。

さてだいぶ前の事ですが(^^;

ダルクローズ・ジャパン・リトミックスクールの夏期講習に参加しました。

昨年は3日間めいっぱい受講しましたが、

今年は諸事情により一コマ4時間のみ。

宮良先生のリトミックと、ゲスト講師の藤田ユミ先生のボディコンディショニングです。

藤田先生については、こちら・・・

ダンサー・振付家・身体調整指導者としてご活躍です。

春に受けたボディマッピングに続き

「身体とパフーマンスの密接な関係」を改めて考える良い機会になりました☆

私はほぼ毎晩ストレッチ体操をするし、

たまにはセルフマッサージもするし、

結構体のケアはしているぞ(*^▽^*)♪

と、思っていましたが・・・・

意外にも身体が使えていない!(><)

関節と筋肉が硬い!(;;)

老廃物が溜まっている!(T_T)

身体のケアって奥が深い・・・まだまだ知らない事だらけなんだなあ・・・

約2時間ボディコンディショニングの講座を受けた後

リトミックのレッスンで動いたのですが、身体の軽かった事!!

びっくりです\(・O・)/!!

身体のコンディションと演奏の関係、生徒さんにも伝えていきたいです。

良いパフォーマンスはコンディションを整える事から
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