庭にトンボが飛び始め、
少し秋を感じる今日この頃です。
さてだいぶ前の事ですが（＾＾；
ダルクローズ・ジャパン・リトミックスクールの夏期講習に参加しました。
昨年は３日間めいっぱい受講しましたが、
今年は諸事情により一コマ４時間のみ。
宮良先生のリトミックと、ゲスト講師の藤田ユミ先生のボディコンディショニングです。
藤田先生については、こちら・・・
ダンサー・振付家・身体調整指導者としてご活躍です。
春に受けたボディマッピングに続き
「身体とパフーマンスの密接な関係」を改めて考える良い機会になりました☆
私はほぼ毎晩ストレッチ体操をするし、
たまにはセルフマッサージもするし、
結構体のケアはしているぞ（＊＾▽＾＊）♪
と、思っていましたが・・・・
意外にも身体が使えていない！（＞＜）
関節と筋肉が硬い！（；；）
老廃物が溜まっている！（T_T）
身体のケアって奥が深い・・・まだまだ知らない事だらけなんだなあ・・・
約２時間ボディコンディショニングの講座を受けた後
リトミックのレッスンで動いたのですが、身体の軽かった事！！
びっくりです\（・O・）/！！
身体のコンディションと演奏の関係、生徒さんにも伝えていきたいです。
良いパフォーマンスはコンディションを整える事から